Corso Allenamento Funzionale 2°Livello, Palermo,09-10 dicembre @ Palestra Performance Palermo, Palermo [dal 9 su 10 dicembre]

Corso Allenamento Funzionale 2°Livello, Palermo,09-10 dicembre


21
9 - 10
dicembre
10:00 - 13:00

 Pagina di evento
Palestra Performance Palermo
via Porretti, 5, 90142 Palermo
Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO

Prerequisiti: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° Livello

GUARDA IL VIDEO:
facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1128825113906089/

SEDE CORSO:
Palestra Performance
Via Porretti, 5
90142 Palermo

COSTO CORSO: € 280

DOCENTE: Francesco Rigoli
Referente Palermo Pietro D’Angelo: [email protected] cell.3478179166

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/70qglh6yFHA3jD5Z2

L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

STRUTTURA DEL CORSO:
— Ripasso concetti dell’allenamento funzionale-
— Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
— Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori. Postura.
— Boot Kamp con attrezzi: pratica, teoria e skills.
— Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
— Mini-class pratica.
-Rope Training.

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