Novità!!! Corso di Fitness Funzionale con Raffaele Liuzza! @ ASD Wellness Academy, Palermo [19 settembre]

Novità!!! Corso di Fitness Funzionale con Raffaele Liuzza!


14
19
settembre
09:00 - 20:00

 Pagina di evento
ASD Wellness Academy
via caduti 8 Luglio 1960 N° 13, 90124 Palermo
Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettivita’, il controllo del corpo e l’attività del core (cintura addominale e muscolare dell’anca). La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili.

Vieni a scoprire i benifici di questa fantastica disciplina, dal 19 Settembre tutti i Martedì ed i Giovedì in tre diverse fasce orarie:
09.00 — 10.00, 13.30 — 14.30, 19.00 — 20.00, ed il Sabato dalle 13.30 alle 14.30.

Vi Aspettiamo numerosi!!!
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