Lo Yoga Del Sonno Cosciente: Rilassamento Profondo Guidato @ Vidya Marga Yoga e Discipline Olistiche Bagheria, Bagheria [13 gennaio]

Lo Yoga Del Sonno Cosciente: Rilassamento Profondo Guidato


31
13
gennaio
16:15 - 17:15

 Pagina di evento
Vidya Marga Yoga e Discipline Olistiche Bagheria
Via Monsignore Filippo Arena, 45, 90011 Bagheria
Sabato 13 Gennaio alle 16.15 al Centro Yoga Vidya Marga, pratica di «YOGA NIDRA (Yoga Del Sonno Cosciente): RILASSAMENTO PROFONDO GUIDATO»

IN COSA CONSISTE?

Durante pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza è attiva ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia, in cui il contatto tra la dimensione subconscia e inconscia avviene spontaneamente.

Yoga Nidra è dunque una tecnica attraverso la quale è possibile apprendere a rilassarsi consciamente. Un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

Si consiglia di indossare abiti comodi, di portare una piccola coperta e un tappetino personale.

Con Anna Gagliano Insegnante di Yoga e Meditazione certificato di livello avanzato, esperta in tecniche di rilassamento.

Quota di partecipazione 10 euro a persona. È richiesta la prenotazione.

Per info e prenotazioni contattaci al 320 444 3008 o con un messaggio privato alla pagina Facebook.
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