Vinyasa YOGA Flow - Mondello Beach @ , Palermo [dal 4 su 22 giugno]

Vinyasa YOGA Flow - Mondello Beach


63
4 - 22
giugno
08:45 - 10:00

IT/ENG
Namaste!

Un mese di Vinyasa Yoga sul riva del mare.
Iniziamo la giornata nel modo piu bello che c'è!
Uniamo mente, corpo e anima con il suono del mare di sottofondo.

Le pratiche sono aperte a tutti!

Durante le lezioni praticheremo, asana, mudra, mantra, pranayama e meditazione.

Cosa è Vinyasa Flow yoga?

Il Vinyasa e uno stile di YOGA dinamico, che unisce movimento e respiro, dove ogni movimento parte del respiro. le asana vengano collegate in sequenza creando questo flow (flusso), dove un asana fluisce nel altro creando un flusso continuo.
Le lezioni, non avendo una sequenza fissa, sono sempre diverse e ogni volta che pratichi ed unico.
Il Vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio.

Altri benefici del Vinyasa Flow (cosi come altri stili di yoga) è che la pratica migliora la circolazione del sangue, l'energia, liquidi e fluidi del corpo, migliora il metabolismo, la digestione ed il flusso di ossigeno alle cellule, rende i tessuti più flessibili e sani.
Inoltre, migliora il sistema immunitario aumentando il flusso linfatico.

Per qualsiasi informazione e per prenotazioni contattami con un messagio.

CI incontriamo a le 8:30 davanti al «Baretto»

Porta con te:
tappetino yoga/telo (se ne hai uno)
costume e asciugamano (se volete fare il bagno dopo)
crema solare e cappello (se ce molto sole)
una bottiglia d'acqua

Ci vediamo al mare!

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ENG

Namaste!

Looking forward to one month of Vinyasa Flow at the edge of the Sea! Let's start the day in the best possible way!
Uniting mind, body and soul with the soft sounds of the sea to guide us.

Lessons are open to EVERYONE!

During the lessons we will practise asana, mudra, mantra, pranayama and meditation.

What is Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa is a dynamic style of Yoga that unites breath and movement. Each asana flows from one to the next creating a harmonious sequence of movements (flow) almost like a dance.
As there is no fixed sequence, each lesson is unique.
Yoga flow is also a great way to maintain a healthy body, improving strength, flexibilty, and balance.

Other benefits of a regular yoga practise are, it calms the nervous system, purifies the internal organs, blood vessels and lymphatic system increasing overall health and creating an incredible sense of wellbeing.

For any other info and to book please send me a message.

We'll meet at 8:30 in front of the «Baretto»

Bring with you:
yoga mat/towel (if you have one)
towel and costume (encase you want a swim afterwards)
sun cream and a hat (if its very warm)
a bottle of water

See you there!
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